Методика вдосконалення силових здібностей у вчителів фізичної культури з використанням фітнес-технологій

Abstract

В тезах представлені матеріали вивчення сучасних підходів до силового тренування та обґрунтування ефективної моделі вдосконалення силових здібностей вчителів фізичної культури загальноосвітніх шкіл з використанням сучасних фітнес-технологій. Результати дослідження показали, що оцінки за виконання силових тестів у вчителів фізичної культури чоловічої статі, які прийняли участь в експерименті покращилися. Важливим висновком є те, що інтегральний показник силової тренованості у процесі експерименту значно зріс. Отже перевірка моделі вдосконалення силових здібностей вчителів фізичної культури чоловічої статі з використанням фітнес-технологій є ефективною. Вона може бути рекомендована для самостійних силових тренувань зазначеної категорії осіб.