Актуальні аспекти підвищення ефективності фізичного самовдосконалення студентської молоді

Abstract

У статті розглянуто основи і структуру фізичного самовдосконалення, проаналізовано досвід використання можливих засобів і прийомів підвищення ефективності фізичного самовдосконалення сучасної студентської молоді, яке в будь-якій галузі можливе лише за умови, якщо розглядати його як складну функціональну систему, що має свою структуру, логіку та етапи розвитку, розроблено методику підвищення ефективності такого фізичного самовдосконалення. Ключові слова: фізична культура, фізичне самовдосконалення, студентська молодь, самопізнання, самоконтроль, ефективність.

The article examines the foundations and structure of the physical selfimprovement, as well as the experience of the use of possible tools and techniques to improve the efficiency of the physical selfimprovement of modern students, which is possible only when viewed as a complex functional system having its own structure, logic and stages of development. Methods of increasing the efficiency of the physical selfimprovement have been developed. Key words: physical activity, physical selfimprovement, students, self-knowledge, self-control, efficiency.