Педагогічні умови використання тай-бо аеробіки в процесі фізичного виховання студентів факультету іноземних мов Тернопільського національного педагогічного університету ім.В.Гнатюка

Abstract

У статті пропонується огляд запропонованих студентам факультету іноземних мов Тернопільського національного педагогічного університету ім. В. Гнатюка нетрадиційних засобів включених у програму із фізичного виховання і апробованих на практичних заняттях. Найбільша увага акцентується на тай-бо- аеробіці. Розкриваються важливі організаційні та методичні рекомендації проведення заняття, а також педагогічні умови, що підвищують ефективність впливу тай-бо на організм студентів та знижують ризик травматизму. Ключові слова: тай-бо, аеробіка, фізичне виховання студентів, педагогічні умови.

This article offers an overview of the non-traditional means which were offered to the students of foreign languages department of Ternopil Volodymyr Hnatyuk National Pedagogical University. The attention is focused on Tae Bo-aerobics. The great attention is paid to the pedagogical conditions that increase the effectiveness of the impact of Tae Bo on the student's body and also reduce the risk of injury. Including: 1. Musical accompaniment is mandatory requirement. Cheerful, dynamic and fast music energizes and allows you to tune in to the desired mood. 2. To prepare students for Tae Bo classes, on some lessons, you will need to focus on the basic steps of the classic aerobics with combination of Tae Bo. The step aerobics will strengthen the muscles for more intense exercises, which are included in the Tae Bo system. 3. The proposed exercise should be chosen taking into account the fact that students need to gradually get used to the uninterrupted physical activity and do them without taking much effort. 4. The place where classes are held is very important. Flooring in the sports hall should be wooden and not slippery. The room should be spacious, for students not to hurt each other with elbows while performing the exercise. 5. Teacher-instructor should be professional, who often interacts with students involved in class. Key words: Tae Bo, aerobics, physical education of students, pedagogical conditions.