Можливості підвищення рівня функціональних резервів організму студентів закладів вищої освіти в умовах карантинних обмежень у зв’язку з пандемією COVID-19

Abstract

У роботі доведено необхідність проведення комплексних оздоровчих заходів для студентів-бакалаврів вузу у період карантинних обмежень та дистанційного навчання у зв'язку з пандемією коронавірусної хвороби, що пов'язано зі зниженням рівня фізичного стану та адаптаційних можливостей організму. Розроблена оздоровчо-реабілітаційна програма, яка включає нормалізацію режиму дня і відпочинку студентів, помірні аеробні та силові навантаження, загартовування водою, і проводиться у домашніх умовах, забезпечує достовірне покращення показників функціонального стану серцево-судинної системи студентів, особливо у юнаків, суттєве покращення показника адаптаційного потенціалу, що свідчить про підвищення функціональних резервів організму.