Побудова оздоровчих комплексних фітнес-програм для студентів з метою їх оздоровлення, підвищення рівня фізичного стану та фізичної працездатності

Abstract

У статті розглянуто сучасний фітнес як універсальну систему оздоровлення і фізнчноrо виховання студентів, його оздоровче значення. Охарактеризовано сутність комплексного підходу до побудови сучасних фітнес-програм для студентів. Розкрито окремі питання розробки комплексю1х фітнес-програм для студентів із застосуванням диференційованоrо та індивідуального підходів з метою оздоровлення, підвищення рівня фіз11чноrо стану та фізичної працездатності студентів.

Iп the article there is examined modern fitness as an universal systein of recovery and physical education of students, and its wellness value. The author described the integrated approach to building modern fitness programs (or students. Тhе article reveals some problems that relate t o the development of comprehensive fitness programs for students with the use of differentiated and individual approaches in order t o improve the level of physical condition and physical perforinance of students.