Специфіка розвитку фізичних якостей та оздоровлення старшокласників сучасними засобами атлетичної гімнастики

Abstract

У статті розкрито особливості застосування атлетичної гімнастики як засобу розвитку сили та інших фізичних якостей юнаків старшого шкільного віку. Атлетична гімнастика має великий оздоровчий потенціал. Вона покращує кровообіг, роботу легенів, зміцнює суглоби, нервову систему, забезпечує дієздатність усіх органів і систем організму. Автором обґрунтовано методичні підходи щодо застосування засобів атлетичної гімнастики в системі занять фізичною культурою для юнаків 16–17 років. Експериментально встановлено позитивний вплив занять атлетичною гімнастикою на функціональний стан і рівень розвитку силових якостей старшокласників.

The article reveals the peculiarities of using of athletic gymnastics as a means of developing strength and other physical qualities of senior pupils. Athletic gymnastics has a great health potential. It improves blood circulation, lungs' work, strengthens joints, nervous system, ensures the working capacity of all organs and systems of the body. We have based methodological approaches concerning the using of means of athletic gymnastics in the system of physical culture training for boys aged 16-17. It was experimentally found out positive influence of athletic gymnastics training on the functional status and the level of development of power qualities of school senior pupils.