Вплив кросфіту на показники фізичного розвитку, функціонального стану та фізичного здоров’я курсантів військових закладів вищої освіти

Abstract

Участь структурних підрозділів Збройних Сил України у військовому конфлікті, який триває на території держави висуває значні вимоги до підготовки військовослужбовців. Військові експерти вважають, що найбільш ефективним способом формування бойової готовності підрозділів є якісна підготовка курсантів у військових закладах вищої освіти (ВЗВО). Вдосконалення фізичної підготовленості курсантів, особ-ливо в умовах недостатнього рівня розвитку фізичних якостей у молоді, яка вступає до ВЗВО, потребує пошуку нових технологій у організації фізичної підготовки та спортивно-масово роботи курсантів. До видів спорту, які стрімко розвиваються, є ефективними щодо термінового вдосконалення загальних фізичних якостей, є популяр-ними серед різних верств населення у світі, науковці зараховують кросфіт. Основні методологічні засади цього виду спорту було запозичено з одного з поширених напрямів фітнесу, який було засновано у 2000 році у Збройних силах США. У кросфіті використовують багатосуглобові, енергоємні рухи, які об’єднуються в безпе-рервний комплекс вправ із залученням власної ваги, спеціальних приладів, знаряддя та циклічних вправ. Мета роботи – аналіз та дослідження впливу кросфіту на показники фізичного розвитку, функціонального стану та фізичного здоров’я курсантів. Методи – аналіз наукової та методичної літератури, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати. Проведений порівняльний аналіз виявив, що достовірної різниці між контрольною та експерементальною групами немає майже у всіх показниках (частота серцевих скорочень, систолічний артеріальний тиск, діастолічний артеріальний тиск, індекс Робінсона, індекс фізичного стану) крім показників степ-тесту. Достовірна різниця між двома групами степ-тесту становить t=8.43; p<0,001. Провівши вимірювання вище зазначених показників та математичні обчислення, встановлено, що рівень здоров’я курсантів, які займаються кросфітом відповідає середньому рівню (9,13 бали, а курсантів, які займа-ються іншими видами спорту – 8,38 бали (середній рівень). Висновки. Дослідження довели, що показники рівня фізичного здоров’я курсантів, які займаються кросфітом є кращими, ніж у курсантів, які займаються іншими видами спорту.

The participation of structural subdivisions of the Armed Forces of Ukraine in the ongoing military conflict on the territory of the state makes significant demands on the training of servicemen. Military experts believe that the most effective way to form the combat readiness of units is the quality training of cadets in military institutions of higher education. Improving the physical fitness of cadets, especially in conditions of insufficient level of development of physical qualities in young people enteringin the military institutions of higher education, requires the search for new technologies in the organization of physical training and sports and mass work of cadets. Rapidly developing sports are effective in the urgent improvement of general physical qualities, are popular among various segments of the population in the world, scientists include crossfit. The basic methodological principles of this sport were borrowed from one of the common areas of fitness, which was founded in 2000 in the US Armed Forces. Crossfit uses multi-joint, energy-intensive movements that combine into a continuous set of exercises involving your own weight, special devices, tools and cyclic exercises. The purpose – analysis and study of the impact of crossfit on the indicators of physical development, functional status and physical health of cadets. Methods – analysis of scientific and methodical literature, testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Results. The comparative analysis revealed that there is no significant difference between the control and experimental groups in almost all indicators (heart rate, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, Robinson's index, Robinson's index, physical condition index) except for the step test. Significant difference between the two groups of step test is t = 8.43; p <0.001. After measuring the above indicators and mathematical calculations, it was found that the level of health of cadets engaged in crossfit corresponds to the average level (9.13 points, and cadets engaged in other sports – 8.38 points (average level). Conclusions. Studies have shown that cross-fit cadets have better physical health than cadets.