Можливості корекції психофізичного стану здобувачів вищої освіти в умовах воєнного стану.

Abstract

Освітній процес у здобувачів вищої освіти в умовах воєнного стану супроводжується підвищеним рівнем тривожності (ситуаційної та особистісної), що більш характерно для дівчат, зниженням рівня фізичного стану організму до нижче середнього у більшості юнаків. Розроблена оздоровча програма, спрямована на зменшення психоемоційного напруження та підвищення рівня фізичного стану студентів, що включає заходи корекції способу життя, спеціальні дихальні та психокорегуючі вправи, спрямовані на релаксацію та заспокоєння, щоденні заняття дозованою ходьбою у швидкому темпі з періодичним переходом на короткочасний біг у помірному темпі, сприяє покращенню їх психофізичного стану та підвищенню ресурсів здоров’я.