Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://dspace.uzhnu.edu.ua/jspui/handle/lib/55512| Назва: | Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом колового тренування |
| Автори: | Цибанюк, Олександра Ніколайчук, Ольга Ковач, Шандор Арпадович |
| Ключові слова: | жінки, колове тренування, сила, тренажери, фітнес |
| Дата публікації: | 2023 |
| Видавництво: | Вид-во Прикарпат. нац. ун-ту ім. Василя Стефаника |
| Бібліографічний опис: | Цибанюк О., Ніколайчук О., Ковач О. Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом колового тренування / О. Цибанюк, О. Ніколайчук, Ш. Ковач // Вісник Прикарпатського Університету : Фізична культура. – / Прикарпат. нац. ун-т ім. Василя Стефаника. – Івано-Франківськ: Вид-во Прикарпат. нац. ун-ту ім. Василя Стефаника. Випуск 40. – 2023. – С. 90-97. |
| Короткий огляд (реферат): | Автори статті “Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом колового тренування " наголосили на актуальності теми, адже зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму пов ’язане, насамперед, із можливістю швидко скоригувати фігуру та покращити функціональний стан організму. Педагогічний експеримент реалізовувався задля оцінки ефективності розробленої методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнесклубу “Таїс". Вправи для розвитку сили у жінок, розділені на групи - із використанням штанги, гантелей; власної ваги; на тренажерах, були об ’єднані в 3 щоденні програми - по 9 на кожний день, та реалізовувались в основній частині. В експериментальній - використовуючи метод колового тренування. Зроблено висновок про ефективність його використання в напрямі розвитку сили у жінок даного віку, надано рекомендації щодо організації занять силового фітнесу. |
| Опис: | гїоі: 10.15330/ґси11.40.90-97 |
| Тип: | Text |
| Тип публікації: | Стаття |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | https://dspace.uzhnu.edu.ua/jspui/handle/lib/55512 |
| ISSN: | 2078-3396 |
| Розташовується у зібраннях: | Наукові публікації кафедри фізичного виховання |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Особливості.pdf | 226.17 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.