Please use this identifier to cite or link to this item:
https://dspace.uzhnu.edu.ua/jspui/handle/lib/26807| Title: | Корекція силової підготовленості студентів жіночої статі засобами гімнастики і фітнесу. |
| Other Titles: | Power readiness correction of female students by gymnastics and fitness means |
| Authors: | Товт, Валерій Адальбертович Звонар, Василь Васильович Мельнік, Віктор Михайлович Сусла, Вікторія Ярославівна |
| Keywords: | КОРЕКЦІЯ СИЛОВОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СТУДЕНТІВ ЖІНОЧОЇ СТАТІ ЗАСОБАМИ ГІМНАСТИКИ І ФІТНЕСУ, Силова підготовка, гімнастика, фітнес, студенти |
| Issue Date: | 2019 |
| Publisher: | ДУ «Український інститут стратегічних досліджень Міністерства охорони здоров'я України» |
| Citation: | Товт В.А. Корекція силової підготовленості студентів жіночої статі засобами гімнастики і фітнесу/ В.А.Товт, В.В.Звонар, В.М.Мельник, В.Я.Сусла: Науково-практичний журнал «Україна. Здоров’я нації, № 2(55) 2019 р. – С.206-207. |
| Series/Report no.: | №2 (55); |
| Abstract: | Розроблено комплекси для студентів жіночої статі: перший комплекс вправ адаптований до виконання на учбово-тренувальних заняттях в спортивній залі; другий - до самостійного виконання в домашніх умовах. В кожному з комплексів для студентів жіночої статі передбачено по дві вправи на розвиток основних видів силових здібностей: вибухової сили, силової витривалості, статичної сили. Також при складання комплексів силових вправ враховувалася їх дія на ті чи інші групи м’язів з таким розрахунком, щоби гармонійно розвивати м’язи верхніх і нижніх кінцівок, а також м’язи передньої і задньої частини тулуба. |
| Description: | Для перевірки ефективності комплексів вправ силової підготовки в звичайних умовах навчання у ЗВО проведений послідовний педагогічний експеримент. Були сформовані дві вибірки студентів жіночої статі за принципом добровільної участі. В учасників експерименту був відносно однаковий рівень фізичної підготовленості. Кожна група студентів протягом місяця виконувала комплекси силових вправ на заняттях з фізичного виховання під керівництвом викладача та продовжувала їх виконання самостійно вдома. Кожен комплекс виконувався один раз на день за винятком вихідних днів протягом 15 хв. Оцінювання силової підготовленості проводилося за 3-ма тестами та з визначенням інтегральної оцінки. Перевірялися сила м'язів рук, ніг і передньої частини тулуба. |
| Type: | Text |
| Publication type: | Тези до статті |
| URI: | https://dspace.uzhnu.edu.ua/jspui/handle/lib/26807 |
| Appears in Collections: | Наукові публікації кафедри фізичного виховання Наукові публікації кафедри фізичного виховання |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Тези 19.docx | 17.65 kB | Microsoft Word XML | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.